12月27日午後、楽清労働組合連合会による2024年に向けた法律とメンタルヘルスの知識を発表する草の根活動が紅旗器械有限公司の会議室で開催された。今回の講演のテーマは健康に関するものである。糖尿病と高血圧の管理。講師は楽清人民医院内分泌科看護師長の徐東芳氏。最初に徐東芳先生が糖尿病について詳しく説明してくれました。糖尿病の発症機序をわかりやすく紹介し、糖尿病はインスリン分泌不足や機能不全により血糖値が上昇する慢性代謝疾患であることを指摘しました。同氏は、糖尿病は血糖値の調節に影響を与えるだけでなく、心血管疾患、腎臓疾患、網膜症などのさまざまな合併症を引き起こす可能性があり、患者の健康と生活の質を深刻に脅かしていると強調した。
次に徐氏は、過度の飲酒、食事、排尿、体重減少などの糖尿病の一般的な症状について詳しく説明し、これらの症状は明白ではなく無視されやすいため、定期的に血糖検査を実施することが重要であることを全員に思い出させました。 。予防と管理の観点から、徐氏は、糖尿病の予防と管理には、健康的な食事、適切な運動、体重管理、定期的な仕事と休息などのライフスタイル調整の重要性を強調した。その後、徐東芳先生は高血圧に焦点を移しました。彼女は、高血圧とは全身動脈血圧の上昇を特徴とする心血管症候群を指すと説明しました。高血圧が長期にわたると、心血管疾患、脳血管疾患、腎臓疾患、その他の病気のリスクが増加します。 Xu 教師は、高血圧の判定基準と、さまざまなレベルの高血圧に伴う潜在的な危険性について詳しく説明しました。同氏は、高血圧の症状には頭痛、めまい、動悸、耳鳴りなどが含まれるが、血圧が上がっても自覚症状がない患者も多いと指摘した。したがって、定期的な血圧測定が高血圧の早期発見と管理の鍵となります。高血圧の予防と管理の観点から、徐先生は、ナトリウム摂取量の削減、カリウム摂取量の増加、適切な食事、体重管理、禁煙とアルコール摂取量の制限、運動量の増加、精神的ストレスの軽減の必要性を強調しています。
コース全体は内容が豊富で、よく構成されています。 Xu 先生は、理解しやすい言葉と鮮やかな比喩を使用して、複雑な医学知識を理解しやすい情報に変換します。彼女の説明により、糖尿病における血糖調節のメカニズムと高血圧における血管圧変化の原理がシンプルかつ明確になりました。
コースの最後に、徐東芳氏はスタッフからのさまざまな質問に辛抱強く答え、自分の健康に注意し、科学的なライフスタイルを積極的に取り入れ、糖尿病や高血圧などの慢性疾患を予防および管理するよう全員に奨励しました。この健康管理講座は、従業員に糖尿病や高血圧に関する基礎知識を周知するだけでなく、従業員全員が自分自身の健康に関心をもつようにすることにもつながりました。コース終了後、従業員は大きな利益を得て、慢性疾患に対するより包括的かつ深い理解を得ることができ、健康的なライフスタイルを築こうという決意がさらに強くなったと述べています。
